今日は、毎日頑張っているお母さんたちへのメッセージです。
今年のはじめに生まれた赤ちゃんは、もうすぐ１歳ですね。
日々の中で「できたね♡」「がんばったね」とたくさんの声かけをして、お子さんを育ててきたのではないでしょうか？
コロナ禍で、心労もたくさんあったと思います。
出産後の体の変化にも、愕然としますしね。
実家に帰ったり、出掛けたりがなかなかできなくて、息抜きの場所がとれなくて本当に大変でしたね。
こんな状況、私も初めてのことで、色々悩んだし、困りました。できないことや、苦しかったこと、そ
の中で何とか工夫したり、乗り越えてきたこと、いっぱいです。よく頑張ったなあと思います。
自分をほめてあげてくださいね。
振り返ると、びっくりするくらい、成長していますよ。
生まれてきてくれて、ありがとう
赤ちゃんが生まれたころを思い出すと、毎日笑った、泣いた、おっぱい飲んだと一つ一つが驚きと感動にあふれていたのに、3か月もすると、その感動は薄らいで、やがて「あーひとりの時間がほしい」「お願いだから、泣かないで」と子育ての大変さが大きくなる時期ですよね。
無事に生まれてくれたら、それだけでいいと思っていたはずなのに、だんだん「もっと寝てほしい」「あーまた、おしっこした、いま、おむつ替えたのに」とか、子育ては、思い通りにいかないことだらけです。
育児書通りにいかないし、「体重が増えない」「ミルクの量が少ない？さっきげっぷと一緒にもどしたから？」とか、試行錯誤の連続でした。
幼児期は、次々病気もしますしね。うちの孫も何度も熱を出したり、入院したり、手足口病になったりで、娘はくたくたです。子どもは、体調が悪いとぐずりますが、治ってくるとあっというまに元気になって、いたずらするし、目が離せなくて、親の方も大変ですよね。
自分の時間がなかなかとれず、２４時間営業なのが、身体にも心にもこたえますよね。
本当に、人を育てるのは大変です。
でも、こんな大変な思いをして、親も育ててくれたのかと思うと、「ありがとう」と心から思いますよね。
最近、自分や家族をほめていますか？
だんだん子どもが大きくなると、ほめることよりも「それダメでしょ！」「早くしなさい！」とかいう言葉が増えてくると、こちらのイライラの回数も増えてきますよね。
怒るのもエネルギーがいるので、一層疲れて、「また怒ってしまった」と自己嫌悪にもなります。
疲れてきて、家族の誰かが「疲れた」とこぼすと、「私の方が疲れているわ！」とお互いに余裕がなくなって、イラっとしますよね。私もよくそう思いました。
しかし、そこでいがみ合っても仕方ないので、何か作戦を考えましょう。
そういえば、「ありがとう」「お疲れさま」とか、お互い、言ってないなあと思ったら、ぜひ言ってみてください。
最近、険悪で、いまさらと思う方は、クリスマスカードにでも、「いつもありがとう。最近、余裕がなくて、ついいらいらしてしまってごめんね」とか書けたら、すごいです！
女優になったつもりで「こんな言葉を言える（書ける）私は、大人！！」と自分をほめてあげましょう。
プラスの言葉は、気持ちを前向きにします。自己肯定感が高まります。
さっきの「疲れた」も「今日も２人でがんばったね、お疲れさんでした♡、今日の子どもの寝かせつけ当番は、あなたですね。よろしくお願いしまーす」とか、同志としてユーモアで励ましあえると不穏な空気もかわってくるかな？
物事は見方を変えると、ずいぶん楽になりますからね。
ハプニング続きの毎日ですが、成長していく子供たちの笑顔や寝顔は本当に愛おしいです。
そうは言っても、なかなか気持ちが前向きになれないときは、寝るのが一番です。体が元気になると気持ちも元気になりますからね。
体には気をつけて、元気に過ごしてくださいね。
いつも応援しています♡
コメント